Pondělí 20. května 2024
Svátek slaví Zbyšek, zítra Monika
Polojasno, bouřka 23°C

Aktuální informace o tématu: "zdravá strava" - veškeré informace o tématu

Redakce byla na místě: Jak bylo na letošním F.O.O.D. pikniku?

FOOD piknik 2023

Parádní neděle završující letní prázdniny. Tuto tradici udržel také 13. ročník F.O.O.D. pikniku. A stálo při něm tentokrát i nebe. Počasí jako malované, ani horko, ani zima a…

Vlašáky jako podzimní dar přírody: 5 důvodů, proč je jíst, a skvělý recept na ořechové …

Vlašské ořechy. I když pro mnohé jsou vlašské ořechy známé spíše ve spojení s Vánoci a pečením cukroví, po zbytek roku by se na vašem stole rozhodně měly objevit. Jsou bohatým zdrojem vlákniny, obsahují mangan, měď a omega-3 mastné kyseliny. Hrstička vás zasytí a dokáže odvrátit velký hlad. Navíc z nich získáte potřebné zdravé tuky.

Plody ořešáku královského, známé jako vlašské ořechy, jsou oblíbenou pochoutkou po celém světě. A může za to nejen skvělá chuť a vůně, ale účinky na lidské zdraví. Jsou…

Proč se diabetikům vyplatí myslet na svůj jídelníček?

Diabetes je onemocnění, které nelze vyléčit. Co tedy můžete udělat, abyste snížili výskyt komplikací a zmírnili jeho průběh? Zaměřte se nejen na stabilní hladinu cukru v krvi,…

Blesk Ordinace v Písku zvládla 2100 vyšetření za 6 hodin! Haně (59) našli dva nádory

Paní Hana Šašková (59) z Plíškovic se o akci dozvěděla z deníku Blesk a přijela si nechat zkontrolovat znaménka.

Bylo vedro k zalknutí, slunce pálilo bez přestání po celou dobu, kdy byla Blesk Ordinace otevřená. Přesto se Velké náměstí v Písku zaplnilo a lidé stáli v dlouhých frontách na…

Tajemství kolagenu: Nepodléhejte mýtům, ale zjistěte si fakta

Už po třicítce by měly ženy začít s kolagenem. Kvůli pleti, kůži a kloubům. Fakta i mýty o tomto trendu vysvětluje odbornice z Lékárna.cz.

Čechům chybí hořčík i vápník: Jezte jako malé děti, radí specialisté na výživu

Studie státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukázala, že zatímco z hlediska minerálních látek mají nejvyváženější stravu malí caparti, dospělí jsou na tom o poznání hůř.

Za maminku, za tatínka, a šup do pusinky. Chcete jíst zdravě? Jezte jako malé děti. Studie státního zdravotního ústavu (SZÚ) ukázala, že zatímco z hlediska minerálních látek…

Jak na vyvážené svačinky do školy – tipy od výživového poradce

Čtěte tipy od výživového poradce

Zdravé stravovací návyky dětí můžeme výrazně ovlivnit v rodině a podpořit tak jejich zdravý životní styl do budoucna. Platí přitom několik zásad, které nám přiblížil výživový…

V 52 letech vypadá lépe než před lety. Jaké je tajemství jejího nestárnoucího vzhledu?

V 52 letech vypadá lépe než před lety. Jaké je tajemství jejího nestárnoucího vzhledu?

Dvaapadesátiletá Denise Kirtley rozhodně boří všechny stereotypy, které jsou spojeny se stárnutím. Ve svých letech vypadá naprosto báječně a vlastně mnohem lépe než před…

F.O.O.D. piknik na Ladronce se vrací

Takhle to vypadalo na minulých ročnících festivalu F.O.O.D. piknik. Pojďte na ten letošní!

Milujete dobré jídlo? Pak je ideálním způsobem,jak zakončit letní prázdniny, festival F.O.O.D. piknik v pražském parku Ladronka, kde se sejdeme 3. září.

Školní svačiny podle nutriční specialistky: Tipy a rady, aby chutnaly

Banány, toast nebo raději müsli tyčinka? Začátek školního roku znamená také návrat svačinové rutiny, a to nejen pro školáky, ale také pro rodiče. S přípravami svačin se pojí…

Marie (75) po embolii plic naletěla na bulharské pilulky: Nebezpečně po nich otekla!

Podvedená se cítí Marie Kubešová (75) z Prahy. Pořídila si, jak ona sama říká, »zázračný lék« Cystonette na inkontinenci. Po první tabletce ale otekla.

Podvedená se cítí Marie Kubešová (75) z Prahy. Pořídila si, jak ona sama říká, »zázračný lék« Cystonette na inkontinenci. Po první tabletce ale otekla. Okamžitě chtěla pilulky…

Tyhle potraviny s vlákninou jezte každý den. Zhubnete a nebudete mít zácpu

Vláknina je pro naše tělo důležitá, protože zasytí, pomáhá při hubnutí a taky prospívá našemu zažívání. Pokud jí tedy máte ve stravě málo, můžete mít potíže nejen se zácpou, ale…

Které doplňky stravy nekombinovat? 5 praktických rad před nákupem

Zobete doplňky stravy? Pak si dejte pozor na to, co s čím kombinujete.

Doplňků stravy na mnoho různých neduhů existuje celá řada. Ne vždy je ale dobré jejich bezhlavé užívání, protože některé účinky se mohou vzájemně vylučovat. Jindy je zase naopak…

Lehké letní a dietní večeře, které potěší i vaši návštěvu

I za pár minut můžete vytvořit chutný originální pokrm, kterým se zavděčíte všem. Vybírejte čerstvé osvěžující suroviny a přidejte do jídel trochu exotiky, která navodí tu…

Zázrak jménem aloe vera. Jak získáte léčivý gel a na co ho použít?

Nenáročný sukulent, který se řadí k nejvýznamnějším léčivým rostlinám, si můžete snadno pěstovat doma v obýváku. Na co vše se hodí a jak se o rostlinu starat? Vše důležité se…

„Zaplatíme za vás až 250 milionů Kč!“ říká manažer cestovního pojištění PVZP Jiří Ševčík

„Zaplatíme za vás až 250 milionů Kč!“ říká manažer cestovního pojištění PVZP Jiří Ševčík.

Každý ví, že vydat se na dovolenou bez cestovního pojištění, je zkrátka špatný nápad. Většina Čechů už naštěstí bere cestovní pojištění jako nutnost a samozřejmost a nespoléhá…

„Zaplatíme za vás až 250 milionů Kč!“ říká manažer cestovního pojištění PVZP Jiří Ševčík

„Zaplatíme za vás až 250 milionů Kč!“ říká manažer cestovního pojištění PVZP Jiří Ševčík.

Každý ví, že vydat se na dovolenou bez cestovního pojištění, je zkrátka špatný nápad. Většina Čechů už naštěstí bere cestovní pojištění jako nutnost a samozřejmost a nespoléhá…

Návrat Dvořákové do Kriminálky Anděl: Porazila rakovinu!

Psycholožka Chládková v podání Heleny Dvořákové

Postarala se o jedno z největších překvapení letošního podzimu na Nově. Do páté série Kriminálky Anděl se totiž po těžké nemoci vrací Helena Dvořáková (44) alias psycholožka…

Pecky z redakce: Zázrak na hubnutí, smyslné drahokamy i den koček

V této edici Pecek z redakce, tedy toho nejzajímavějšího, co nám v redakci cvrnklo do nosu, najdete opět pestrý mix novinek a poutavých akcí. Věděli jste třeba, kdy slaví kočky…

Ty nejbizarnější diety světa: Vyzkoušela jste některou z nich?

diety

Léto svádí k pokusům co nejrychleji zhubnout – mnohdy nešetrnými způsoby nebo zbytečným omezováním. 

Horoskop na další týden: Kdo neudrží emoce na uzdě a kdo bude litovat utracených peněz?

Co vám na příští týden předpovídá čínský horoskop?

Zajímá vás, jaký pro vás bude začátek týdne? Na co se už od pondělí můžete těšit, a kde si naopak dát pozor, protože vám hrozí nějaká nepříjemnost? Podívejte se na svou…

Kontroverzní vévodkyně slaví 42. narozeniny! Co jste o Meghan Markle možná netušili?

Vévodkyně Meghan a princ Harry

Přestože už Harry ani Meghan nejsou členové královské rodiny, stále je kolem nich rušno. Dnes slaví své 42. narozeniny právě Meghan. Co jste o této bývalé herečce možná netušili?

Češi nejčastěji „sedí“ za krádeže. Ve věznicích se pak nudí, chtěli by také pestřejší …

Češi nejčastěji „sedí“ za krádeže. Ve věznicích se pak nudí, chtěli by také pestřejší stravu.

V českých věznicích přibývají vězni, jen od začátku letošního roku jich přibylo 640. Věznice navíc bojují s nedostatkem personálu a s tím související agresivitou vězňů. Vězení…

Přátelé zesnulé veganské influencerky: Umírala upoutaná na lůžko! Šest let nepila vodu

Influencerka zemřela podvyživená a vyčerpaná: Trpěla anorexií, byla připoutána na lůžko a odmítala cokoliv jíst

Zhanna Samsonovová, slavná influencerka, se více než 10 let stravovala vegansky. Na svých sociálních sítích propagovala zdravou stravu, avšak podle výpovědi přátel trpěla…

Influencerka (†40) přešla na radikální veganský jídelníček: Zemřela podvyživená a …

Ruská influencerka (†40) přešla na veganskou syrovou stravu: Zemřela na hlad a vyčerpání

Zhanna Samsonovová se vegankou stala před deseti lety. Posledních pět let se její strava skládala především z ovoce, fazolových klíčků a šťáv. Blízcí vypověděli, že se její…

Vědomé stravování: Větší psychická pohoda a tělesná spokojenost

Vědomé stravování

Žít v přítomnosti, to je jedna z naléhavých výzev 21. století. A chceme to i po jídle. Existuje koncept, který je pro to stvořený a jehož kouzlo spočívá v tom, že „netlačí na…

Ředitel turistické centrály šokuje: Drahota v Chorvatsku i pokuta za kufry jsou výmysl!

Ceny v Chorvatsku vysoké nejsou, sdělil Blesku ředitel Chorvatské turistické centrály Mlačić. A nehorázné pokuty jsou prý výmysl.

Jeho úkol je lákat Čechy do Chorvatska, což se může zdát jako práce snů. Zemi, kam se velká část Čechů v létě doslova stěhuje, se tady nemusí nikomu moc představovat. Přesto je…

Jak ochránit vlasy před poškozením od sluníčka? Jděte na to s pomocí pěti zásad

Dodržování těchto zásad vám pomůže vlasy ochránit před poškozením

Na dovolené dostávají naše vlasy pořádně zabrat. Zejména celodenní sluneční svit v kombinaci se slaným mořem může na našich vlasech zanechat stopy v podobě roztřepených konečků…

Prof. MUDr. Martin Haluzík: Cukr za cukrovku nemůže. Příčina je jiná!

Cukr není jed!

Mnozí lidé pořád netuší, že si do nákupních košíků házejí v podobě nevhodných potravin doslova časované bomby. S naším předním diabetologem profesorem Martinem Haluzíkem jsme si…

Dopad dlouhého covidu: Mozková mlha je jako zestárnout o 10 let, potvrzuje studie

stres, deprese, cnc native, LEGO

Potíže se soustředěním, malátnost či otupělost, přesně tak může vypadat takzvaná mozková mlha, která postihuje jedince, co prodělali dlouhodobý průběh covidu-19. Podle studie…

V 60 mají postavy snů. Pár prozradil, jaké je jejich tajemství

V 60 mají postavy snů. Pár prozradil, jaké je jejich tajemství

Pokud si říkáte, že už jste příliš staří na to, abyste se sebou začali něco dělat, možná vás o opaku přesvědčí tento pár z Jižní Koreje. Jemu je šedesát, jí šestapadesát let a…

Meteoroložka Dagmar Honsová: Všechno v mém životě se točí kolem počasí. Podle něj i vařím!

Meteoroložka Dagmar Honsová.

Vstává ve čtyři, dopoledne už má odpracováno, odpoledne dělá taxikářku svým dcerám a večer si píše meteorologickou kroniku. Přesto má spoustu energie, kterou získává…

Zeptejte se svých střev, pomohou vám zbavit se kil navíc a řeknou, jak jste na tom

Léto je období v roce, které milujeme, ale některé z nás, jež bojují s neustálými výkyvy tělesné hmotnosti, mohou toto období prožívat trošku hůř než jiní. Tlak okolí na…

Bývala veganka, teď se cpe jenom masem! 15 let rostlinné stravy ji stálo zdraví

Co ji přimělo přejít z veganské stravy na maso?

Myslíte si, že když se z vás stane vegetarián, nebo dokonce vegan, uděláte svému tělu velkou službu? Že budete stále zdraví a budete vypadat skvěle? Tak to jste na omylu!…

Jedna jediná aktivita jí pomohla zhubnout o 45 kilo! Zvládnete ji i vy

Dvacetiletá Trinity Willis vyzrála nad nadváhou tancem.

Patříte mezi ty, pro které je těžké si udržet váhu, případně o nějaké to kilo zhubnout? Nechte se inspirovat dvacetiletou Trinity Willis, která zhubla překvapivou aktivitou –…

Chuck Norris na Slovensku! S kumpánem Jaro Slávikem

Chucka Norrise po Slovensku provázel Jaro Slávik.

Slovenský festival, na kterém se měl objevil Chuck Norris (83), se sice na poslední chvíli zrušil, slavný herec ale k našim sousedům přece jen dorazil! Průvodce mu dělal hudební…

Odvážná první dáma české módy Liběna Rochová (71): Ukázala se v plavkách!

Liběna Rochová

Tohle je tělo jako dělo! Módní návrhářka Liběna Rochová (71) se veřejnosti pochlubila svou výstavní postavou. Důvod? Motivace okolí a důkaz, že když se chce, tak to jde i v…

Drsné hubnutí Terezy H. ve vězení: Dieta, cvičení a odporný projímavý sirup!

Drsné hubnutí Terezy H. ve vězení: Dieta, cvičení a odporný projímavý sirup!

Sedmadvacetiletá Tereza H. se po návratu do České republiky rozhodla popsat svým fanoušků zážitky, které prožila během necelých čtyř let v pákistánské věznici Kot Lakhpat. Kromě…

Kodetová skončila u lékaře: Doživotně pod prášky!

Bára Kodetová

Herečka Bára Kodetová (52) byla vždy štíhlá, ale před čtyřmi roky zničehonic přibrala 12 kilogramů. Domnívala se, že to je nezdravou stravou, nebo věkem, ale lékaři odhalili…

Po čem Češi touží aneb použití erotických pomůcek od puberty do důchodu

Znáte své tělo a víte, co vám dělá během sexu dobře? Jste ten typ, který si rád zkouší všechny možné erotické pomůcky? Ovšem kdy jste si na to přišla? Měla jste to v sobě už od…

ČLÁNKY ODJINUD

Dnešní horoskopy